ในอุปกรณ์ฟิตเนส Kettlebell และดัมเบลล์ถือเป็นอุปกรณ์ฝึกน้ำหนักแบบอิสระที่นิยมใช้กันทั่วไป แต่มีความแตกต่างอย่างมากในด้านการออกแบบ ประสิทธิภาพการใช้งาน และบุคลากรที่เหมาะสม
ซีรีย์โฆษณา VANBO XUAN
ประการแรกจากมุมมองการออกแบบด้ามจับดัมเบลนั้นตรงน้ำหนักกระจายสม่ำเสมอและจุดศูนย์ถ่วงอยู่ที่ฝ่ามือเสมอซึ่งช่วยให้ผู้ใช้สามารถควบคุมและฝึกความแข็งแกร่งที่แม่นยำได้อย่างง่ายดาย Kettlebell แตกต่างกันด้ามจับเป็นวงกลมน้ำหนักกระจายอยู่ใต้ด้ามจับจุดศูนย์ถ่วงอยู่ด้านนอกมือเพิ่มความไม่แน่นอนในการใช้งาน แต่ยังปรับปรุงความท้าทายและผลของการฝึกอีกด้วย
เคตเทิลเบลล์ BP CPU
ในด้านประสิทธิภาพการใช้งาน ดัมเบลเหมาะสำหรับการเคลื่อนไหวช้าๆ ที่ควบคุมได้เพื่อสร้างความแข็งแรงและความทนทานของกล้ามเนื้อ ในทางกลับกัน Kettlebell เน้นการฝึกโดยใช้โมเมนตัม เน้นความทนทาน ความแข็งแกร่งทางกายภาพ และการเคลื่อนไหวแบบไดนามิก เมื่อฝึกด้วย Kettlebell เช่น การดัน การยก การยกของ การขว้าง และการกระโดดแบบสควอต จะสามารถปรับปรุงพลังการระเบิดและการประสานงานของร่างกายได้
นอกจากนี้ ยังมีความแตกต่างกันในประชากรที่ใช้ สำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงขั้นพื้นฐาน ดัมเบลล์เป็นตัวเลือกที่เหมาะสมกว่า เนื่องจากใช้งานง่ายและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ และสำหรับการแสวงหาผลลัพธ์การฝึกขั้นสูง หวังว่าจะปรับปรุงพลังระเบิดโดยรวมและการประสานงานของผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย เคตเทิลเบลล์เป็นตัวช่วยที่ดีอย่างยิ่ง
ดัมเบลพหุภาคี BP CPU
โดยสรุปแล้ว Kettlebell และดัมเบลล์มีข้อดีของตัวเอง และการเลือกอุปกรณ์สำหรับการฝึกควรพิจารณาตามสภาพร่างกาย เป้าหมายการฝึก และความชอบของแต่ละบุคคล Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. ผลิตผลิตภัณฑ์ออกกำลังกายที่มีคุณสมบัติหลากหลายและหลากหลายสไตล์ให้ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายเลือกได้อย่างอิสระ ไม่ว่าจะเป็นดัมเบลล์หรือ Kettlebell ตราบใดที่ใช้งานอย่างเหมาะสมก็สามารถให้ผลการออกกำลังกายที่สำคัญสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายได้
เวลาโพสต์ : 10 ก.ค. 2567
