อัสดาส

ข่าว

  • ความแตกต่างระหว่างเคตเทิลเบลล์และดัมเบล

    ความแตกต่างระหว่างเคตเทิลเบลล์และดัมเบล

    ในอุปกรณ์ออกกำลังกาย เคตเทิลเบลล์และดัมเบลเป็นเครื่องมือฝึกยกน้ำหนักทั่วไป แต่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในด้านการออกแบบ ผลการใช้งาน และลักษณะการใช้งานที่เหมาะสมVANBO XUAN COMMERGIAL SERIES อันดับแรกจากมุมมองการออกแบบ ...
    อ่านเพิ่มเติม
  • เหตุใดการยกธาตุเหล็กจึงเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากกว่า

    เหตุใดการยกธาตุเหล็กจึงเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากกว่า

    ในบรรดาวิธีออกกำลังกายหลายวิธี การยกธาตุเหล็กซึ่งมีข้อดีเฉพาะตัว ถือเป็นวิธีออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นเรื่อยๆ โดยผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆสิ่งนี้ไม่เพียงสะท้อนให้เห็นในรูปร่างของมันต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสามารถโดยรวมในการปรับปรุงและผลกระทบเชิงบวกต่อ...
    อ่านเพิ่มเติม
  • ความสำคัญของการวอร์มร่างกายก่อนออกกำลังกายดัมเบล

    ความสำคัญของการวอร์มร่างกายก่อนออกกำลังกายดัมเบล

    ในขอบเขตของการออกกำลังกาย การใช้ดัมเบลล์กลายเป็นสิ่งยอดนิยมสำหรับผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายจำนวนมาก เนื่องจากมีความคล่องตัวและพกพาสะดวกอย่างไรก็ตาม ขั้นตอนสำคัญในการอบอุ่นร่างกายมักถูกมองข้ามโดยคนจำนวนมากก่อนเริ่มออกกำลังกายที...
    อ่านเพิ่มเติม
  • ฟิตเนส: การเลือกดัมเบลล์ที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ

    ในการแสวงหาความฟิตบนท้องถนนเพื่อสร้างรูปร่าง ดัมเบลถือเป็นอุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้อย่างไม่ต้องสงสัยการเลือกดัมเบลที่เหมาะสมไม่เพียงแต่ช่วยให้เราบรรลุผลการออกกำลังกายในอุดมคติเท่านั้น แต่ยังหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาโดยไม่จำเป็นอีกด้วยก่อนอื่นเราต้องนิยามความฟิตของเราก่อน...
    อ่านเพิ่มเติม
  • วิธีเลือกดัมเบลที่เหมาะสมสำหรับการลดน้ำหนัก?

    ดัมเบลเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายยอดนิยมในหมู่ผู้ที่ชื่นชอบเส้นทางสู่การลดน้ำหนัก เนื่องจากไม่เพียงแต่ช่วยในการสร้างรูปร่างให้กระชับเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้ออีกด้วยอย่างไรก็ตาม การเลือกดัมเบลที่เหมาะสมคือการพิจารณาที่สำคัญประการแรกคือ...
    อ่านเพิ่มเติม
  • เมื่อเลือกดัมเบลสำหรับผู้หญิง มีปัจจัยสำคัญหลายประการที่ต้องพิจารณา

    เมื่อเลือกดัมเบลสำหรับผู้หญิง มีปัจจัยสำคัญหลายประการที่ต้องพิจารณา

    การเลือกน้ำหนัก: การเลือกน้ำหนักของดัมเบลล์เป็นสิ่งสำคัญ และควรพิจารณาจากความแข็งแกร่งทางกายภาพ วัตถุประสงค์ในการออกกำลังกาย และสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลสำหรับผู้หญิงที่เพิ่งเริ่มสัมผัสดัมเบล แนะนำให้เลือกไฟแช็ก ...
    อ่านเพิ่มเติม
  • เลือกดัมเบลอย่างไรให้เหมาะกับการฝึกสร้างกล้ามเนื้อ?

    เลือกดัมเบลอย่างไรให้เหมาะกับการฝึกสร้างกล้ามเนื้อ?

    การเลือกน้ำหนัก: กุญแจสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อคือการกระตุ้นกล้ามเนื้อให้เพียงพอ ดังนั้นการเลือกน้ำหนักของดัมเบลล์จึงมีความสำคัญโดยทั่วไป น้ำหนักควรจะเพียงพอสำหรับคุณในการทำซ้ำ 8-12 ครั้งต่อเซ็ต ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้ออย่างไรก็ตาม, ...
    อ่านเพิ่มเติม
  • ปัจจัยสำคัญในการเลือกเคตเทิลเบลล์ที่เหมาะสม

    ปัจจัยสำคัญในการเลือกเคตเทิลเบลล์ที่เหมาะสม

    การเลือกเคตเทิลเบลล์ที่เหมาะสมถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการรวมเครื่องมือออกกำลังกายอเนกประสงค์นี้เข้ากับกิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันด้วยตัวเลือกที่หลากหลาย การทำความเข้าใจปัจจัยสำคัญสามารถช่วยให้บุคคลมีข้อมูลในการตัดสินใจเมื่อเลือก...
    อ่านเพิ่มเติม
  • ความนิยมของดัมเบลในอุตสาหกรรมฟิตเนสของจีน

    ความนิยมของดัมเบลในอุตสาหกรรมฟิตเนสของจีน

    ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ความนิยมของดัมเบลในอุตสาหกรรมฟิตเนสของจีนได้เพิ่มขึ้นอย่างมากแนวโน้มนี้สามารถนำมาประกอบกับปัจจัยสำคัญหลายประการที่นำไปสู่ความต้องการดัมเบลล์ที่เพิ่มขึ้นในหมู่ผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายและมืออาชีพทั่วประเทศหนึ่ง...
    อ่านเพิ่มเติม
1234ถัดไป >>> หน้า 1 / 4